Şiddetli Adet Sancısı Nasıl Geçer?

Anasayfa Forum Sağlık Kadın Sağlığı Şiddetli Adet Sancısı Nasıl Geçer?

Bu konu 0 yanıt ve 1 izleyen içeriyor ve en son Nazan Karakaya Nazan Karakaya tarafından 3 saat 50 dakika önce tarihinde güncellendi.

  • Yazar
    Yazılar
  • #52449
    Nazan Karakaya
    Nazan Karakaya
    Yönetici

    Kadınlarda çeşitli sebeplere bağlı olarak ortaya çıkan adet sancısı, bazı kadınlarda oldukça şiddetli bir şekilde kendisini gösterebilmektedir. Şiddetli adet sancısının başlıca nedenleri arasında ön plana çıkan fazla kilo olmaktadır. Regl sancısının şiddeti her kadında aynı değildir. Bazı durumlar şiddetin artış göstermesinde etken rol oynar. Bunlardan biri de fazla kilolardır. Bunun yanında ise şiddetli adet sancısı nedenleri aşağıdaki gibi sıralanabilir;

    • Endometriozis
    • Rahim ağzında darlık
    • Rahim urları (bazı miyomlar)
    • Rahim ve komşu organların iltihabi

    Şiddetli Adet Sancısı Nasıl Geçer?

    Eğer siz de her regl döneminde şiddetli ağrılar ile baş başa kalıyorsanız, yapmanız gereken bazı şeylerin olduğunu söylemek mümkün. Şimdi, şiddetli adet sancısı nasıl geçer? buna bakalım.

    • Stresi altında kalmamaya ve kontrol etmeye çalışın.
    • Sigara kullanmaktan kaçının.
    • Fazla kilolarınızdan bir an önce kurtulun.
    • Her zaman düzenli ve kaliteli uyumaya çalışın.
    • Yoga, meditasyon gibi rahatlamanızı sağlayacak yöntemler deneyin.
    • Düzenli olarak egzersiz yapmaya özen gösterin.

    Yukarıda listelemiş olduğumuz tavsiyeler şiddetli adet sancılarınızı hafifletme konusunda etkili olacaktır. Bu nedenle öncelikle stresten uzak kalmaya ve daha sonra sizlere sunduğumuz tavsiyelere uyamaya özen göstermeniz önemlidir. Aksi taktirde her regl döneminde sürekli şiddetli sancı çekebilir ve ortay çıkan bu durumun önüne geçemeyebilirsiniz. Çok fazla kilo ve stres çoğu zaman şiddetli adet sancılarının meydana gelmesine neden olabilir.

Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.