Meme Boyutunu Artıran Besinler Nelerdir?

Anasayfa Forum Güzellik Estetik Meme Boyutunu Artıran Besinler Nelerdir?

Bu konu 0 yanıt ve 1 izleyen içeriyor ve en son Nazan Karakaya Nazan Karakaya tarafından 1 ay 2 hafta önce tarihinde güncellendi.

  • Yazar
    Yazılar
  • #52027
    Nazan Karakaya
    Nazan Karakaya
    Yönetici

    Kadınlar için büyük göğüsler çoğu zaman önemli bir yere sahiptir. Çünkü büyük göğüslü olmak sadece dişilikle alakalı değil, aynı zamanda kendine güvenleriyle de yakından alakalıdır. Kadın olmanın en önemli simgelerinden biri olarak karşımıza çıkan büyük göğüsler, maalesef her kadında yeteri kadar kendini gösteremez. Bu durum genelde genetik yapıdan kaynaklanır ve her kadın istendiği gibi fiziksel açıdan büyük göğüslere sahip değildir. Peki, meme Boyutunu Artıran Besinler Nelerdir? ya da meme boyutunu artırmak için hangi besinlerin alınması gerekir? daha yakından bakalım.

    Doğal Yöntemlerle Göğüs Büyütmek İçin Neler Yapılabilir?

    Kadınlar küçük boyutlardaki göğüslerini büyütmek için genellikle bıçak altına yatmayı tercih eder. En hızlı ve kesin çözümün bu olduğunu düşündükleri için olarak bu yola başvururlar. Ancak bıçak altına yatmadan önce doğal yöntemlerin denenmesi istenen sonuçların meydana gelmesini sağlayabilir. Öncelikle kadınlardaki küçük göğüslerin nedeni vücutta östrojen hormonunun yeteri kadar üretilmemesi olarak karşımıza çıkar. Bu nedenle östrojen hormonu üretimini artıracak besinler ve birtakım uygun egzersiz yöntemleri sayesinde küçük göğüslerden kurtulmak mümkün olabilmektedir. Yani bu konuda ilk çözüm olarak estetik operasyonlar akla gelmemelidir.

    Östrojen hormonu kadın vücudu için oldukça önemli bir yere sahiptir. Kadınlarda ikincil cinsel özelliklerin gelişiminde önemli rol oynayan östrojen hormonu, çeşitli besinler sayesinde daha yüksek seviyelere çıkarılabilir.

    Östrojen hormonu salgılanmasını artırıcı besinler aşağıdaki gibi karşımıza çıkar;

    Proteinli besinler;

    • Tavuk
    • Börülce
    • Nohut

    Meyve ve sebzeler;

    • Elma
    • Kiraz
    • Çilek
    • Pancar
    • Erik
    • Salatalık

    Tahıl ve kuruyemişler;

    • Ceviz
    • Rezene tohumu
    • Çemen otu
    • Keten tohumu
    • Ay çekirdeği

    Tabi bu besinlerin yanında egzersiz hareketleri yapmak ve süreci desteklemek önemlidir. Büyümenin dengeli ve hızlı olması açısında her gün düzenli egzersiz hareketleri ile etkili sonuçlar alınabilir. Bu konuda şınav başta olmak üzere göğüs kaslarını geliştirici egzersizler yapılabilir. Diğer göğüs kaslarını geliştirici egzersiz hareketleri ise aşağıdaki gibi sıralanabilir;

    • Bench Press
    • Medium Grip Press
    • Decline Press
    • Dumbbell Incline Press
    • Dumbbell Fly
    • Dumbbell Press
    • Dumbbel Pullover
    • Incline Dumbbell Fly
    • Paralel Bar Dips
    • Peck Deck Fly
    • Push Ups

Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.