Uykuyu Düzene Sokmak – Uyku Nasıl Düzene Sokulur
Gece yatmayı bilmiyorum. Sabah kalkamıyorum, kalksam bile tüm gün mutsuz bir şekilde dolaşıyorum mu diyorsunuz? Sizde bizdensiniz. “Kelin ilacı olsa kendi başına sürermiş” demeyip, sizler […]
Psikoloji
Serotonin Hormonu Nedir
Mutluluk, depresyon ve can sıkıntısından bahsederken serotonin hormonu adını çok sık duyuyoruz. Serotonin nedir, nasıl artırılır, illa ilaç mı almalıyız yoksa başka bir yöntemi bulunur […]
Panik Atak Neden Olur
Birden bire ortaya çıkan ve kişide yoğun olarak görülen kaygı, korku ve sıkıntı nöbetlerinin ortak adına panik atak adı verilmektedir. İnsanlar bu korkulara kapıldıklarında ölüm […]
Uykusuzluk Nedir? – Nedenleri ve Tedavisi
Canlıların yaşamı için hayati önem sahip uyku; genel olarak birincil ve ikincil olarak ikiye ayrılabilir. Çevresel etkenlere ya da kişinin zihinsel süreçlerine bağlı olarak ortaya […]