1. Anasayfa
  2. Sağlık
  3. Psikoloji

Kategori: Psikoloji

Psikoloji Sağlık

Uykuyu Düzene Sokmak – Uyku Nasıl Düzene Sokulur

Gece yatmayı bilmiyorum. Sabah kalkamıyorum, kalksam bile tüm gün mutsuz bir şekilde dolaşıyorum mu diyorsunuz? Sizde bizdensiniz. “Kelin ilacı olsa kendi başına sürermiş” demeyip, sizler için uyku nasıl düzene sokulur konusunu araştırdım. Peşinen belirteyim: Bu yazının hazırlanmasında yerli ve yabancı pek çok kaynaktan yararlandım. Yalnız bana en çok destek veren (hatta bu yazının büyük bir kısmını sorularıma “pes” diyerek yanıt […]

Psikoloji Sağlık

Serotonin Hormonu Nedir

Mutluluk, depresyon ve can sıkıntısından bahsederken serotonin hormonu adını çok sık duyuyoruz. Serotonin nedir, nasıl artırılır, illa ilaç mı almalıyız yoksa başka bir yöntemi bulunur mu? Gibi pek çok sorunun cevabını birlikte arayacağız. Öncelikle serotonin hormonu nedir sorusundan başlayalım. Serotonin Nedir Serotonin bir nörotransmitterdir. Bu havalı kelimenin ardında nöronlar arasında elektrik sinyallerini taşımakla görevlendirilmiş hormonlar olduğu sonucunu çıkarabiliriz. Söz konusu […]

Hastalıklar Psikoloji

Panik Atak Neden Olur

Birden bire ortaya çıkan ve kişide yoğun olarak görülen kaygı, korku ve sıkıntı nöbetlerinin ortak adına panik atak adı verilmektedir. İnsanlar bu korkulara kapıldıklarında ölüm korkusuyla yüzleşirler. Kalp krizi geçirdiğini sanan kişiler başına her zaman kötü bir şeyler geleceğini düşünüp kendilerini fiziksel olarak da kötü hissetmeye başlarlar. Panik atak geçiren kişiler kötü duygulara kapıldıkları zamanlarda bir sağlık kuruluşuna sığınmak isterler. […]

Uykusuzluk Nedir - Nedenleri ve Tedavisi Resim
Hastalıklar Psikoloji Sağlık

Uykusuzluk Nedir? – Nedenleri ve Tedavisi

Canlıların yaşamı için hayati önem sahip uyku; genel olarak birincil ve ikincil olarak ikiye ayrılabilir. Çevresel etkenlere ya da kişinin zihinsel süreçlerine bağlı olarak ortaya çıkan uykusuzluk sorunu birincil uykusuzluk adını almakta. Uykusuzluğa sebep olan çevresel etkenler arasında; ses, gürültü ve ışığı sayabiliriz. Sağlık sorunları, psikiyatrik bozukluklar, alkol, ağrı ve kullanılan ilaçlar ikincil uyku bozukluğu sebepleri arasında gelmekte. Uykusuzluk Nedir […]

Üyeler

Forum