tas-vucut-icin-egzersiz-hareketleri-resim

Taş Vücut İçin Egzersiz Hareketleri

Dengesiz beslenme ve hareketsizlik sonucu vücudumuzda oluşan kilolar hepimizi rahatsız eden bir durum. Bu fazlalıklardan kurtulmanın yanında hoş ve seksi...

Ofis Egzersizleri Nasil Yapilir Resim

Ofis Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Günün büyük bölümünü masa başında oturur vaziyette çalışarak geçirenlerin baş belası haline gelen, sırt, boyun ve eklem ağrıları zamanla kasların...

Gobek-ve-Kalca-Eritme-Hareketi-Resim

Göbek ve Kalça Eritme Hareketi

Günümüz insanlarının en büyük problemi, göbek ve kalça bölgesinde biriken yağlar. Bu fazlalıklardan bir an önce kurtulmak istediğinize eminim. Bu...

4-Hareketle-Ince-Bacaklara-Sahip-Olmak-Icin-Resim

4 Hareketle İnce Bacaklara Sahip Olmak

Bacaklarının ince ve uzun görünmesini kim istemez ki. Bacaklarınızın boyunu uzatmak; şu anki teknoloji ile mümkün olmayabilir ama bacaklarınızın çok...

Mukemmel-Kalcalar-Icin-Egzersiz-Resim

Mükemmel Kalçalar İçin Egzersiz

Giydiğiniz kıyafetin üzerinizde şık durması için; kalçalarınızın şekilli ve sıkı olması şart. Spor salonlarında saatlerce vakit harcayıp uğraşmak yerine, size...

3 Adimda Selulitlerinden Kurtulma Egzersizleri Resim

3 Adımda Selülitlerinden Kurtulma Egzersizleri

Havaların sıcaklaşmaya başladığı şu günlerde, kışın kalın giysilerle kamufle ettiğiniz selülitlerinizi saklamanız çok zor. Bacaklarda, portakal kabuğu görüntüsünde kendini belli...

Simit-Bolgesini-Eriten-Egzersizler-Nelerdir5-Resim

Simit Bölgesini Eriten Egzersizler Nelerdir?

Belimizin yan taraflarından taşan fazlalıklar hepimize rahatsızlık veren bir durumdur. Kıyafetlerimizi gönül rahatlığı ile giyemeyiz. Fazla kaloriler ve fiziksel aktivite...

Bikini-Vucudu-Egzersizleri-Resim

Bikini Vücudu Egzersizleri ve Beslenme

Yaz hızlı adımlarla yaklaşırken ve 2015 bikini modelleri, iştah kabartan güzellikleriyle vitrinlerdeki yerini alırken, ben de dahil olmak üzere, henüz o nefis...

ust-bacak-inceltme-egzersizleri-resimli resim

Üst Bacak İnceltme Egzersizleri Resimli

Kadınlar genelde bacaklarının üst kısımlarının dolgun ya da kalın olduğundan şikayet eder. Ancak çeşitli egzersiz uygulamaları ile bacakların üst kısımlarını...

Yeni İçerikler

Forumdan!

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.