Yağ Eriten Hareketler

Ara 4, 2016 Müzeyyen Gören 0

Bayanların en büyük dertleri fazla kilolardır. Bu kilolar, belli bölgelerde yağların toplanması ile olur. Bu yağlardan kurtulmak için de spor yapmak, en azından evin içinde […]

kol-inceltme-egzersizleri-resim

Kol İnceltme Egzersizleri

Oca 22, 2016 Nazan Karakaya 0

Spor yaşamın her alanını etkiliyor. Tabi öncelikle vücudun tüm uzuvlarını. Kadınlar genelde ince bacaklara sahip olmayı ister. Özellikle Türk kadınlarında basen bölgelerinin geniş olması bu […]

kalca-buyutme-resim

Kalça Büyütme

Oca 14, 2016 Nazan Karakaya 2

Kalça büyütme ilgili makalemizi hazırlarken 4 ana başlık belirledik ve bu doğrultuda sizlere bilgi vermeyi amaçladık. Bazı kadınlar kalçalarınızın büyüklüğünden şikayet ederken bazı kadınlar da […]

Ofis Egzersizleri Nasil Yapilir Resim

Ofis Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Haz 9, 2015 Oya İybar 0

Günün büyük bölümünü masa başında oturur vaziyette çalışarak geçirenlerin baş belası haline gelen, sırt, boyun ve eklem ağrıları zamanla kasların zayıflamasına sebep olabilir. Ağrıların verdiği […]