Fransız Diyeti İle Mucizeyi Yaşayın!

 Fransız Diyeti İle Mucizeyi Yaşayın!

Sizlere Fransız diyeti ile nasıl zayıflayacağınızı ve fazla kilolarınızdan nasıl kurtulacağınızı açıklayacağız.  Şimdi Fransız diyeti nedir? ve nasıl yapılır? buna yakından bakalım. Adım adım açıklayacağımız diyet ile siz de kolayca kilo verebilirsiniz. Sadece düzenli bir şekilde uygulayın ve sonuçları yakından görün.

Fransız diyeti nasıl yapılır?

Gün gün inceleyeceğimiz bu diyetin 5 günlük periyodunu sizinle paylaşacak ve neler yapmanız gerektiğini anlatacağız.

1. Gün:

Sabah öğününde 1 adet yumurta, yarım greyfurt ve 2 dilim kadar salam.

Öğlen yine yarım greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salata.

Akşam 1 porsiyon kadar domates soslu bonfile et, haşlanmış sebze ve bir bardak kadar kırmızı şarap.

2. Gün:

Sabah 1 tost, 1 bardak kadar greyfurt suyu ve 1 fincan kahve veye çay.

Öğlen yarım porsiyon ton balığı, yeşil salata ve bir adet muz.

Akşam 85 gram tavuk, bir tas kadar haşlanmış bezelye ve bir top vanilyalı dondurma.

3. Gün:

Sabah bir adet haşlanmış yumurta, yarım muz ve bir fincan kahve.

Öğlen 1 kutu kadar meyveli yoğurt, 2 adet bisküvi ve 1 fincan kadar kahve.

Akşam 2 adet haşlanmış sosis, oldukça az yağda pişmiş brokoli ve yarım top kadar vanilyalı dondurma.

4. Gün:

Sabah 1 adet elma, 1 adet bisküvi, 1 dilim kadar yağsız peynir ve 1 fincan kahve.

Öğlen 1 adet tost, 1 haşlanmış yumurta ve 1 bardak greyfurt suyu.

Akşam 150 gram balık, haşlanmış sebze, 1 porsiyon kadar karpuz ve 1 bardak beyaz şarap.

5. Gün:

Sabah 1 dilim ekmek ve üzerinde fırınlanmış peynir, şekersiz kahve veya çay.

Öğlen 1 çorba tabağı kadar yoğurt ve salatalık.

Akşam 1 porsiyon ızgara balık, garnitür şeklinde 1 adet orta boy patates ve soğan ve 1 bardak beyaz şarap.

Fransız diyeti protein açısından düşük besinlerin yer aldığı bir diyet programı olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu diyet kapsamında bulunan besinler, düzenli bir şekilde vücuda alındığında istenmeyen kilolardan kısa sürede kurtulmak mümkün olmaktadır.

Yapılan Yorumlar
Bir Yorum Yapın