Eti Lifalif Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir

Bu sefer şimdiye kadar yazdıklarımızdan çok daha farklı bir konu üzerine yazmaya karar verdik. Yulaf ezmesi yemeye yeni başlayanlardansanız yulaf ezmesi nasıl yenir sorunun cevabını birlikte arayabiliriz. Bu yazı şu ana kadar yazdıklarımızdan biraz farklı olacak ve sizden gelen yorumlara göre düzenli olarak güncellemeye çalışacağım. Yemek tarifleri bölümüne bir göz atmanızı önererek yulaf ezmesi nasıl yenir sorunun cevabını birlikte arayabiliriz.

Basit Yulaf Ezmesi Tarifleri

Başlıkta da yer aldığı gibi ben eti lifalif yulaf ezmesi kullanıyorum. Bu konuda farklı markalar bulunmasına rağmen kalite olarak ön plana çıkanın bu olduğunu söyleyebilirim. Zaman içerisinde hep tüketmeniz durumunda farklı bir markaya geçiş yaptığınızda arada ki farkı çok iyi bir şekilde anlayabiliyorsunuz.

Yulaf Ezmesi ve Süt

İlk tarif yulaf ezmesinden en çok tercih edilen olsun. Yulaf ezmesi tüketmeye süt ile başlayabilirsiniz Spor yapıyorsanız yarım yağlı süt kullanabilirsiniz. Genellikle iki yemek kaşığı yada yaptığınız diyete göre miktarını ayarlayarak tüketmeniz önerilir. Çok derin bir kap kullanmamalı mümkünse çorba kasesi boyutlarında kahvaltılık kaplar temin etmelisiniz. Bunun dışında sütün içerisinde hafif kaynatarak yulaf ezmesini hem daha lezzetli hem de kolay sindirilebilir hale getirebilirsiniz.

Yulaf Ezmesi ve Yoğurt

Özellikle spor yaptığım günlerin en önemli kahvaltısı olarak yulaf ezmesinin ve yoğurt ikilisinin adını verebilirim. Yoğurt yulaf ezmesinin birleşimi ile iyi bir ikili olsa da genellikle yeni tüketen insanlar tarafından pek tavsiye edilmez. İmkanınız varsa yoğurt içerisine kuru incir, üzüm yada kayısı ekleyerek bu karışımı daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz. Her ne kadar benim çok hoşuma gitmese de eşim sabahları yulaf ezmesinin içerisine yoğurt ve ince kıyılmış fındık koyarak tüketiyor. Bunu da deneyebilirsiniz.

Yulaf Ezmesi ve Meyve Sepeti

Normalde hazırladığınız sütlü karışımda bulunan süt miktarını yarı yarıya düşürüp muz, elma, erik, kayısı, şeftali gibi mevsim meyvelerinden küçük bir kase hazırlayabilirsiniz. Meyve şekerinin yoğunluğunun diyet listeleri için olumsuz etkiler oluşturabileceği ön görülmeli o sebeple çok aşırıya kaçmayan miktarlarda kullanılmalıdır.

Tarçın ve Yulaf Ezmesinin Birleşimi

Farklı tariflerde bulunuyor elbette! Son olarak bir çay kaşığı tarçın ile bir kase sütlü yulaf ezmesinin karıştırıldığı ve mikrodalgada kısa bir süre bekletildiği bir tarifte buluyor. Yulaf ezmesini tüketmeyi sevenler bu tariften haberdardır. Yine de kısaca altını çizmek gerekirse:

Yulaf ezmesinin üzerini geçmeyecek şekilde kaseniz içerisine süt ilave edin. Sonrasında az miktarda bal karıştırabilirsiniz. Bal şart değil tabi ki, bu karışımın üzerine bir çay kaşığı kadar tarçın ilave ederek bir süre karıştırın. Ardından mikrodalga fırında iki dakika kadar bekletin. Çok lezzetli bir karışım ile karşılaşacaksınız.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazınız!
Lütfen bu kısma adınızı yazınız!