Doğuma Nasıl Hazırlanmalıyız?

 Doğuma Nasıl Hazırlanmalıyız?

Gebelik sürecinde doğuma kadar yapılması gereken uygulamalardan biri de şüphesiz doğuma hazırlık süreci olmaktadır. Kadınların doğum günü için hazırlık sürecine girmeleri, daha kolay ve sorunsuz bir doğum yapmalarına olanak sağlar. Çünkü bilinçli ve gerektiği gibi hazırlanılmış bir doğum pek çok eksiğin olduğu bir doğuma göre büyük farklar ön plana çıkarmaktadır. Peki, doğuma nasıl hazırlanmalı ya da başarılı bir doğum için neler yapılmalı? şimdi bunlara daha yakından göz atalım.

Doğuma hazırlanırken neler yapılmaktadır?

Doğum hazırlanırken kadınların yerine getirmesi gereken birtakım koşullar bulunmaktadır. Bu koşullar yerine getirilerek daha etkili ve başarılı bir doğum geçirmek mümkündür. Şimdi doğuma hazırlanırken neler yapılır? bunları adım adım inceleyelim.

Doğumu öğrenin!

Doğuma Nasıl Hazırlanmalıyız1 ResimDoğumun nasıl yapıldığını öğrenmek anne adaylarının bu konnuda daha bilinçli bir hale gelmesine olanak sağlamaktadır. Birçok kadın özellikle ilk kez doğum deneyimi yaşayacakları zamanlarda belirli ölçülerde korku hissetmektedir. Ancak doğum genel olarak korku duyulacak bir durum barındırmaz. Her şey istenen şekilde gittiğinde dünyaya sizden bir parça getirmiş olur ve onu gördüğünüzde iyi ki doğum yapmışım dersiniz.

Doğum egzersizlerini ihmal etmeyin!

Anne adaylarının daha başarılı bir doğum yapabilmesi için yapması gereken aktiviteler arasında doğuma hazırlık nefes egzersizleri yer almaktadır. Bu egzersiz doğum sırasında annenin doğru nefes alıp vermesini sağlamaktave rahatlamasına yardımcı olmaktadır. Bu nedenle nefes egzzersizleri doğum öncesi kesinlikle sık sık yapılması gereken egzersizlerden biri olarak karşımıza çıkmaktadır.

Doğuma hazırlık kurslarına gidin!

Doğum öncesi daha bilinçli bir doğum gerçekleştirmek için birçok kurs bulunmaktadır. Doğuma hazırlık kursu yapılacak doğum hakkında geniş çaplı bilgiler sunmakta ve bunun yanında anne ve babanın doğum konusunda gerekli bilgileri edinmesini sağlamaktadır. Anne adayları gebelik döneminde kimi zaman ani ya da yalancı sancılar ile karşılaşabilir. Doğuma hazırlık kurslarında bu tür konularda anneler bilinçlendirilir ve neler yapmaları gerektiği tam olarak anlatılır. Bunların yanı sıra annelerin nasıl oturup kalkacağı ve doğumun yaklaştığı zamanlarda neler yapılacağı yine bu kurslarda verilen önemli bilgiler arasında yer almaktadır.

Doğum çantası hazırlamayı unutmayın!

Özellikle doğumun yaklaştığı son günlere doğru oldukça önem kazanan doğum çantası, doğuma hazırlık sürecinin önemli aşamalarından biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Gerek anne gerek bebek için ihtiyaç duyulacak her materyal ya da malzeme bu çanta içerisinde yer almalıdır. Doğum sonrası annenin giyeceği pijama takımından temiz havluya, bebek bezlerinden bebeğin pijamalarına kadar her şey bu çanta içerisinde bulunmalıdır. Doğum çantasını her anne adayı doğum öncesi eksiksiz bir şekilde hazırlamalıdır.

Yapılan Yorumlar
Bir Yorum Yapın